关于体重管理的问卷调查

1、您的性别：

• 男

• 女

2、您的年龄：

• 18岁以下

• 18-25岁

• 26-35岁

• 36-45岁

• 46岁以上

3、您的职业：

• 学生

• 上班族

• 自由职业

• 退休

4、您目前的身高（cm）：；体重（kg）：

5、您是否关注自己的体重？

• 非常关注

• 比较关注

• 一般

• 不太关注

• 完全不关注

6、您认为自己目前的体重状况是：

• 偏瘦

• 正常

• 超重

• 肥胖

• 不清楚

7、您是否尝试过体重管理（如减肥、增重、维持体重）？

• 是

• 否

8、您尝试过哪些体重管理方法？（可多选）

• 控制饮食

• 运动锻炼

• 服用减肥药/代餐

• 中医调理（如针灸、拔罐）

• 节食

• 轻断食

• 寻求专业指导

• 其他

9、您日常的运动频率是：

• 每天运动

• 每周3-5次

• 每周1-2次

• 很少运动

• 从不运动

10、您认为影响您体重管理效果的主要因素是？（可多选）

• 缺乏时间

• 意志力不足

• 方法不当

• 工作/学习压力大

• 饮食难以控制

• 其他

11、 您获取体重管理知识的主要渠道是？（可多选）

• 社交媒体（如抖音、小红书）

• 专业书籍/文章

• 医生或营养师

• 亲友推荐

• 健身机构

• 其他

12、您希望通过体重管理达到什么目标？（可多选）

• 降低疾病风险

• 改善体型

• 提升自信

• 增强健康水平

• 其他