为了进一步引导退休职工增强健康锻炼意识，展现朝气蓬勃、积极向上的精神风貌，八十一团举办了“八段锦”健身培训活动。11月29日，在刚下过雪的足球场上，一排排穿着统一队服的退休职工整齐地挥舞着双臂，正在进行着精彩的表演。整齐的队伍，统一队服，伴随着悠扬的旋律，他们体态自然大方、动作轻松自如，时而圆活连贯，时而柔和缓慢，时而上下翻飞，时而轻松稳健。

　　据了解，八段锦可以强化身体，提高免疫力，增强对疾病的抵抗能力。同时，八段锦还注重身心的和谐，可以帮助释放压力，使人感到放松。通过锻炼八段锦，也使得退休职工身体更加健康，身心都得到了舒展，同时也有助于促进社会和谐发展，传承和发展中华优秀传统文化。此次，八段锦培训活动共有60余名退休职工报名参加，组织培训了一个多月。通过社区和培训老师的组织教学和每天的坚持学习，每位报名参与者都获益良多，有的老人因坚持练习八段锦，还达到了减轻身体疼痛的效果。

　　八十一团昌盛社区副书记李郑康说：“这期培训班，有60余人，通过一个多月培训，这60余人基本达到了合格，特别好。同时，我们计划准备的第二期的培训班，正在报名当中，把中国的这个八段锦，太极拳，九式太极拳，非物质文化遗产发扬光大，达到全民健身的目的”。